Fitness

Viele SHGler trainieren z. B. im

 

FITNESSLAND Köln
http://www.fitnessland.de/koeln

 

oder im

 

XTRAFIT
https://www.xtrafit.de/cgn

 

Hier findet man immer einen Trainings-Partner, denn zusammen macht es viel mehr Spaß und spornt an!

 

Für den Bewegungsnachweis kann man sich monatlich einen PC-Ausdruck über seine Anwesenheit erstellen lassen oder fertigt seine eigene Liste (siehe Download) und lässt sich diese abstempeln.

 

WICHTIG!

2,5 Stunden Bewegung (parallel zur Ernährungsberatung!!) pro Woche gehören zum MMK und sind zwingend für die Antragstellung zur Adipositas-OP erforderlich!

 

Aber bedenken Sie, Sie je mehr Bewegung, desto besser!


Download
Vorlage Bewegung Fitness
Formular Bewegungsnachweis Fitness.pdf
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